Trainingsvideo Woche 9: Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und beckenbodenschonendes Bauchmuskeltraining

Endlich Bauchmuskeln 🙂 Fast alle Männer, die bis jetzt bei mir in der Praxis waren, wollten unbedingt Bauchmuskelübungen machen. Und haben mir vorgemacht, wie sie ihre Situps bisher gemacht haben. Dabei wird mir als Physiotherapeutin dann immer klar, warum es so viele Probleme im Beckenboden gibt …Also, liebe Männer:Man kann Bauchmuskelübungen auch Rücken-und Beckenbodenschonend ausführen…