Onlinekurs Beckenboden – Total Mann
Beckenboden – Total Mann
In 12 Wochen zu einer härteren Erektion, besseren
Kontinenz und neuer Lust.
139,00 € inkl. 19% MwSt.
Empfohlen für alle Männer in jedem Alter. Schicken Sie sich und Ihren Beckenboden in Ihr eigenes häusliches Fitness- und Durchblutungsstudio, angeleitet von der Expertin mit dem einzigartigen Online-Programm, das Wahrnehmung, Beckenbodengymnastik, Ausdauertraining und einfache Ernährungs- und Entspannungstipps kombiniert.
Im Kurs enthalten:
- 12 Videos à ca. 30 Minuten: Für jede Woche ein Video, insgesamt 18 Wochen abrufbar
- zusätzlich 1 Fatburner-Video, um an die Pfunde und das Herz-Kreislaufsystem heranzugehen
- zusätzlich 1 Video für Übungen im Sitzen
- zusätzlich 1 PDF mit meinen Ernährungstipps, auch als PDF zum Download
- nachhaltige und einfache 12-Wochen-Tipps für einen beckenbodenfreundlichen Alltag, auch als PDF zum Download
- 4 BONUS Videos
Für wen eignet sich das Beckenbodenprogramm – Total Mann?
Für Männer mit Problemen wie:
- Inkontinenz (besonders auch nach Prostata-Operationen)
- Wenig Gefühl in der Sexualität
- Zu schwacher Erektion
- Zu kurzer Erektion
- Zu schneller Ejakulation
- Schmerzen im Beckenboden/Unterbauch
- Rückenschmerzen
- Beschwerden wie Stuhlinkontinenz/Hämorrhoiden
Nutzen Sie diesen ganzheitlichen Weg für ein Leben mit einem gut durchblutetem Beckenboden für mehr Kontinenz und einer besseren Potenz.
Was erreichen Sie durch das Beckenboden-Online-Programm für Zuhause?
- Sie bekommen durchblutete Beckenbodenmuskeln, die Sie jederzeit an- und entspannen können
- Ihre Inkontinenz wird besser
- Ihre Blase wird ruhiger
- Sie fühlen mehr in Ihrer Sexualität
- Die Erektion wird härter
- Sie bekommen definierte Bauch-und Rückenmuskeln
- Ihre Rückenschmerzen werden weniger
- Ihr Darm wird ruhiger, Sie reduzieren Verdauungsprobleme
- Sie lernen, Ihren Beckenboden zu schützen
- Ihr Körper und Ihr ganzes Becken werden wieder beweglicher
- mehr Ausdauer und Fettverbrennung durch das zusätzliche Fatburner-Video
Gönnen Sie sich eine 12-wöchige Beckenbodenrehabilitation und spüren Sie Ihre Kraft!
Beckenboden – Total Mann
In 12 Wochen zu einer härteren Erektion, besseren Kontinenz und neuer Lust.
139,00 € inkl. 19% MwSt.
Was benötigen Sie für die Teilnahme?
- Zeit, um mindestens 4 x (besser 6 x) die Woche 30 Minuten mit mir zu üben
- eine Matte (unbezahlte und unbeauftragte Werbung)
- einen Pilatesball (ab Woche 8) Durchmesser ca. 22 cm, zum Beispiel: Redondoball von Togu (unbezahlte, unbeauftragte Werbung)
- einen Stuhl mit Lehne (ab Woche 4)
- eine stabile Internetverbindung
- einen Stuhl mit Lehne (ab Woche 1)
- ein Fitnessband (ab Woche 5), leichte oder mittlere Stärke, 2-3 Meter, ca. 10-12€, zum Beispiel: Theraband (unbezahlte, unbeauftragte Werbung)
- Turnschuhe für das Fatburning
- ein Paar Socken (ab Woche 2)
Dieser Onlinekurs ist nicht für jeden geeignet. Bitte lesen Sie die wichtigen gesundheitlichen Hinweise vor dem Kauf.
Onlinekurs Inhalte:
Hier geht es zur Wochen-Übersicht mit allen Übungsvideos des Onlinekurses.
Hinweis: Dieser Kurs kann nur mit einem Computer, Tablet oder Smartphone mit Internet-Zugang genutzt werden.
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